ремонт своими руками

Научитесь обманывать себя

Жизнь городского человека наполнена стрессами . Начиная с будильника рано утром, транспорта по пути на работу, и заканчивая подсиживаниями допоздна в Интернете. Мы сами создаем себе стрессовые ситуации. Что еще хуже, мы разучились расслабляться.

Как давно вы не спеша прогуливались по парку? Читали в тишине книгу, без назойливых мыслей о работе? Играли весь вечер с ребенком?

У современного человека появилась навязчивая необходимость быть постоянно чем-то занятым. Даже если мы ничего не делаем, мы делам вид, что заняты. Наш же организм воспринимает это как серьезную работу. Мозг продолжает напрягаться, чтобы выполнить задачу – получиться информацию, обработать, выдать решение. Получается, что мы сами себя обманываем. Мы проводим выходные у компьютера, утверждая, что это лучший отдых – самому, в тишине. Но на самом деле мы не даем себе отдохнуть.

Выйдите на улицу. Неторопливые пешие прогулки, доведенные до привычки, постепенно приучат вас выгуливать самого себя. Сначала вам это будет скучно. Потом втянетесь. Почувствуете потребность. Пусть до полноценных занятий спортом вы и не дойдете, зато мозг отдохнет от бесперебойного потока информации, отдохнут глаза и позвоночник тоже.

Не забывайте баловать себя. Найти подходящий тур для души можно и не за баснословные деньги. Сменить обстановку – великое дело для здоровья нашей психики. Как бы ни было вам лень ехать за город кататься на велосипеде – езжайте. Вы потом будете удивлены, что вам понравится. Также можно заказать курс биоревитализации в одном из доступных косметических салонов. Визуальное омоложение поднимет ваш тонус и заставит по новому взглянуть на жизнь.

При всей своей лени, мы любим новые впечатления. И это тот наркотик, на который полезно подсесть – вылазки на природу, путешествия, активный отдых, положительные эмоции.